Stelcomfortshop.nl gebruikt cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek en winkelen voor u nog makkelijker en persoonlijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen uw internetgedrag binnen en buiten onze website volgen en verzamelen.
Hiermee kunnen wij en derde partijen advertenties aanpassen aan uw interesses. Door verder gebruik te maken van deze website gaat u hiermee akkoord. Lees meer

6 tips voor Parkinson patiënten

02-11-2015

In de meeste artikelen op onze website leest u over tips voor mantelzorgers of mensen die in contact zijn met ouderen met een beperking.
Tips voor patienten zelf, bijvoorbeeld voor mensen met parkinson kunnen ook handige tips gebruiken.

 

Daarom presenteert StelComfortshop.nl 7 tips voor het leven met parkinson.

 

Tot op de dag van vandaag is er geen geneesmiddel voor parkinson, de ziekte waarbij, net als dementie, de hersencellen worden aangetast en afsterven. Het grote verschil tussen dementie en alzheimer, is dat bij parkinson de dieper gelegen delen van de hersenen worden aangetast. De cellen die afsterven zijn verantwoordelijk voor de productie van dopamine in de hersenen, een belangrijk onderdeel van de hersenen bij het aansturen van de spieren in het lichaam. Wanneer deze spieren aangetast worden en vervolgens afsterven tast dit de bewegingsmotoriek aan. Dit komt tot uiting door bijvoorbeeld trillende handen, een afwijkende lichaamshouding, spierstijfheid en traagheid in bewegingen. De symptomen van de ziekte worden erger naarmate de jaren voorbijgaan, maar de ziekte kent geen dodelijke afloop.

 

Naar schatting leiden ongeveer 12.000 mensen in Nederland aan deze ziekte, waarvan het grotendeel ouderen.

Omdat de ziekte geen geneesmiddel kent is het enkel mogelijk medicatie te richten op symptoombestrijding.

 

Deze tips helpen u, naast medicatie om leven met de ziekte aangenamer te maken:

 

1. Kijk naar manieren om stress te verminderen
Parkinson vraagt een groot deel van uw dagelijkse energie. Stress vraagt net als de ziekte van parkinson veel energie, energie die u al minder heeft. Ga daarom stressvolle situaties uit de weg. Durf nee te zeggen zonder u schuldig te voelen. Leg uw situatie uit en verklaar waarom u nee zegt op een verzoek. Uw eigen behoefte gaan voor, u moet namelijk voor zichzelf zorgen.

 

2. Lees veel over uw ziekte
Het vergaren van informatie over uw ziekte door het lezen van artikelen in boeken, tijdschriften en het internet kunnen u meer duidelijkheid geven over de ziekte en hoe u hiermee het beste kunt leven. Bijvoorbeeld deze tips kunnen u helpen om het leven met parkinson aangenamer te maken. De ziekte van Parkinson is echter wel bij iedere patient anders, Geen medisch artikel over levensverhaal van een lotgenoot kan u dus exact vertellen wat er gaat gebeuren. Dit betekend niet dat u niets kan leren van de ervaring van anderen. Lees daarom zoveel mogelijk verhalen en artikelen over parkinson.

 

3. Blijf bewegen
Alhoewel bewegen, zoals het doen van oefeningen, de ziekte niet vertragen of verhelpen, verbeterd het wel de kwaliteit van uw leven. Dankzij het sporten gebruikt u uw hele lichaam en benut u de mogelijkheden van uw lichaam. Het helpt u tevens om uw ledematen soepel te houden. Zwemmen en wandelen, maar ook rek-en strek oefeningen zijn niet alleen goed voor het lichaam, maar geven u ook de kans om uw sociale contacten te onderhouden.

 

4. Stel Prioriteiten
Omdat de ziekte veel van uw energie gebruikt is het aan te raden om prioriteiten te stellen. pak niet meer dan één taak tegelijk op. Bespaar uw energie en breek activiteiten op in kleinere segmenten. Op deze manier is het niet alleen gemakkelijker om overzicht te behouden maar verminderd u de hoeveelheid belasting op uw hersenen.


Reken verder meer tijd voor activiteiten als u vroeger deed. Sommige activiteiten zoals eten of schrijven nemen namelijk meer tijd in beslag door parkinson. Ook handelingen die voor de ziekte vanzelfsprekend waren worden door de ziekte lastiger. Denk bijvoorbeeld aan het kauwen van eten, uw gezichtsuitdrukking aanpassen of het doorslikken van speeksel. Deze dingen vergen met parkinson bewsut nadenken, waar dat bij mensen zonder de ziekte zonder nadenken kan.

 

5. Probeer onverschillig te doen over de symptomen
Zoek naar manieren om het leven met de symptomen van parkinson gemakkelijk te maken. Denk bijvoorbeeld aan een van de meest bekende symptomen, het trillen van de handen.
Dit symptoom maakt meerdere dagelijkse handelingen een stuk lastiger. Bijvoorbeeld uit eten gaan. Veel mensen schamen zich voor de ziekte en stoppen met buiten de deur eten wanneer de symptomen erger worden. Parkinson is geen ziekte om u voor te schamen. Niet langer dingen doen die u leuk vond zoals uit eten gaan met familie zou u zuist moeten blijven doen.
Wanneer u uit eten gaat kunt u de serveerster vragen om een extra groot bord, of eten met uw handen wanneer het eten met bestek niet langer mogelijk is.

6. Blijf positief
De ziekte van parkinson is geen prettige ziekte. Dit wilt echter niet zeggen dat uw hele leven om de ziekte moet draaien. Uiteraard zullen situaties veranderen, zal het dagelijks leven lastiger worden, maar dit alles betekent niet dat alle plezier uit uw leven verdwijnt. Leven met parkinson is mogelijk. Waarom zou plezier maken met parkinson niet mogelijk moeten zijn? Blijf lachen, maak grapjes en ga eropuit of maak uw leven gemakkelijker door het aanschaffen van parkinson hulpmiddelen. Zonder plezier in het leven is het leven niks aan.

 

Dit waren onze tips. Heeft u nog tips? Laat het ons weten door hieronder een reactie achter te laten.

Laat een bericht achter