Lopen met twee elleboogkrukken
Als u voor het eerst met elleboogkrukken loopt, kan dit erg lastig zijn. Als één been weinig tot helemaal niet belast mag worden, heeft u twee elleboogkrukken nodig. Allereerst gaat u rechtop staan. Vervolgens houdt u uw geblesseerde been van de grond. Vervolgens zet u de elleboogkrukken tegelijk ongeveer een staplengte naar voren. Zorg dat de elleboogkrukken voldoende uit elkaar staan. Anders kunt u uzelf niet meer tussen de elleboogkrukken plaatsen. Steun vervolgens goed op de krukken. Nu kunt u uw goede been in één beweging voorbij de krukken plaatsen. Nu kunt u de voorgaande stappen herhalen.
Als u gedeeltelijk op het geblesseerde been mag staan is het nog steeds nodig om met twee elleboogkrukken te lopen. U kunt dan de volgende stappen volgen. Plaats de linker en rechterkruk tegelijk naar voren. Terwijl u dit doet plaatst u ook uw geblesseerde been naar voren. De linker- en rechterkruk en uw geblesseerde been plaatst u dus tegelijk naar voren. Vervolgens zet u uw goede been een staplengte voorbij uw geblesseerde been. Terwijl u dit doet kunt u licht op uw geblesseerde been leunen. Vervolgens herhaalt u de bovenstaande stappen.
Opvouwbare krukken kunnen erg handig zijn als u gebruikt maakt van twee krukken. Zo zijn de krukken gemakkelijk in huis op te bergen als u de elleboogkrukken niet meer nodig heeft of zodra u er nog maar één nodig heeft. Daarnaast zijn de opvouwbare krukken als deze eenmaal opgevouwen zijn, ook gemakkelijk mee te nemen in de auto.
Lopen met één kruk
Mocht u uw geblesseerde been weer volledig belasten dan is het lopen met één
elleboogkruk voldoende. De kruk plaatst u aan de kant van het goede been. Dus bent u links geblesseerd dan plaatst u de elleboogkruk in uw rechterhand. U verplaatst uw geblesseerde been tegelijk met de elleboogkruk. Daarna verplaatst u uw goede been. Vervolgens herhaalt u de bovenstaande stappen.
Elleboogkrukken met een open manchet zijn erg handig als u maar één kruk nodig heeft. Deze zijn gemakkelijker uit te doen dan
elleboogkrukken met een gesloten manchet.
Krukken kopen of huren?
Als u de krukken niet zo lang nodig heeft kunt u kiezen voor het huren van krukken. De prijs van het huren van krukken is afhankelijk van de krukken die u kiest. Gemiddeld kost dit tot de 4-6 euro per week. Heeft u de krukken maar één of twee weken nodig dan is huren een relatief goedkope optie. Heeft u uw krukken langdurig nodig dan is krukken kopen, goedkoper. Krukken zijn er bij Stelcomfortshop.nl al voor 15,17 euro. Dit wilt zeggen dat u bij het gebruik van meer dan 2 weken al goedkoper uit bent. Nog een voordeel van krukken kopen is dat u deze na uw gebruik nog eventueel kunt verkopen. Dit kan omdat na de aankoop, de
elleboogkrukken volledig van u zijn. Het bedrag wat u krijgt voor de verkochte krukken kunt van de aanschafprijs aftrekken. Hierdoor bent u met kopen vaak goedkoper uit.
